Jak sobie radzić ze stresem podczas egzaminu na prawo jazdy?

Stres i nerwy podczas najważniejszej w życiu jazdy, czyli egzaminu na prawo jazdy, mogą motywować niektóre osoby, jednak w zdecydowanej większości przypadków zbyt duże zdenerwowanie utrudnia prowadzenie pojazdu. Czym to się może skończyć – wiadomo; niezdany egzamin to dodatkowe koszty i przede wszystkim dodatkowy stres. Jak opanować zdenerwowanie i podejść do egzaminu ze spokojem?

Część osób uważa, że najlepszym rozwiązaniem są tabletki na uspokojenie. Nie należy jednak stosować tego podejścia. Substancje zawarte w lekach uspokajających mogą opóźnić czas reakcji i wpłynąć niekorzystnie na przebieg egzaminu. Lepszym wyjściem jest dobre przygotowanie się do egzaminu. Służą temu zajęcia teoretyczne oraz praktyczne.

Dobrym pomysłem, aby poczuć się jeszcze pewniej za kierownicą, jest wykupienie dodatkowych zajęć, które pomogą upewnić się, że przyszły kierowca w odpowiednim stopniu opanował umiejętności prowadzenia pojazdu. Jeśli jest taka możliwość, przed egzaminem warto skorzystać z zajęć antystresowych, które pomogą opanować zdenerwowanie podczas jazdy. Z tej metody powinny skorzystać osoby, które mimo posiadanych umiejętności, w sytuacji stresowej tracą pewność siebie i nie są w stanie opanować nerwów. Do egzaminu należy przygotować się dobrze również na innej płaszczyźnie – nie wolno zapomnieć o odpowiedniej ilości snu oraz pożywnym posiłku, który doda energii. Przede wszystkim – trzeba wierzyć w siebie i swoje umiejętności.

I pamiętajmy, że ukończenie pełnego kursu na prawo jazdy zupełnie wystarczy, aby zdać egzamin i zdobyć uprawnienia kierowcy.